Arti marziali: quali sono i tipi di arti marziali e quali meritano di essere allenati?

Le arti marziali sono metodi di combattimento corpo a corpo (o con l'aiuto di armi da mischia), il cui scopo non è solo quello di migliorare la condizione fisica, ma anche di sviluppare la personalità e lo spirito. Gli adepti delle arti marziali imparano a infliggere colpi per controllare meglio la loro mente e il loro corpo e sentirsi più sicuri in caso di emergenza. Allo stesso tempo, viene loro insegnato a usare le tecniche di combattimento acquisite solo come ultima risorsa e non attaccare mai l'avversario per i propri scopi.

Il termine "arti marziali" si riferisce a vari tipi di combattimento corpo a corpo o combattimento con l'uso di armi da mischia (es. bastoni, spada, spada). Nella coscienza comune, costituiscono un insieme uniforme di discipline in cui l'enfasi principale è posta sull'imparare a sferrare colpi per sconfiggere l'avversario o difendersi efficacemente contro di lui. Ma le arti marziali non riguardano davvero la dimostrazione della tua forza, ma l'usarla con saggezza, cioè una cosa che non sia aggressiva o offensiva. La forza fisica è condurre allo sviluppo spirituale dell'individuo, non competere, ottenere ammirazione dall'ambiente o ottenere vantaggi personali. Questa è una delle differenze tra le arti marziali e gli sport da combattimento.

Arti marziali e arti marziali - differenze

I tipi più popolari di arti marziali sono quelli originari dell'Estremo Oriente: Giappone, Cina, Corea, Thailandia. Mostrano una profonda connessione con la filosofia buddista diffusa in questa parte del mondo. Il loro dominio non è la competizione e l'aggressività, ma la pace e la capacità di controllare i propri riflessi. Trasmettono anche valori universali come il rispetto per l'avversario, la disciplina, la capacità di tenere sotto controllo i nervi, la necessità di migliorarsi. Queste caratteristiche distinguono le arti marziali dagli sport da combattimento, ovvero discipline il cui obiettivo principale è sconfiggere con successo l'avversario. Questi ultimi attingono spesso alle tecniche di combattimento orientali, ma l'elemento spirituale è relegato in secondo piano o in esse del tutto assente.

Le arti marziali includono, ad esempio, il krav Maga israeliano, il sambo russo o il kick-boxing americano. Tutti sono stati creati nel ventesimo secolo e sono stati inventati per eliminare il nemico in modo più efficace. Ad esempio, la kick boxing è stata creata da giocatori di karate americani che erano annoiati di infliggere pugni con forza limitata (come dettato dalle regole del karate) - volevano colpire con tutta la forza per mettere fuori combattimento il loro rivale. A sua volta, il krav Maga è in realtà un sistema di combattimento sviluppato per le forze di difesa israeliane, che contiene elementi dei colpi più efficaci, ad es. con judo e aikido.

Tipi di arti marziali: kung-fu

Il kung-fu è un'arte marziale cinese che ha guadagnato popolarità in Occidente grazie ai film con protagonista Bruce Lee. Ci sono 3 centri che hanno influenzato la formazione dei più importanti stili di combattimento di kung-fu: Monastero Shaolin, Monastero Wudang e Centro Emei nella provincia di Sichuan. Gli stili di base per il kung-fu sono modellati sui movimenti degli animali: leopardo (una tecnica che aumenta la forza), serpente (apprendimento della flessibilità e dell'energia del qi interno), gru (rafforzamento dei tendini e del sistema nervoso), tigre (sviluppo del sistema scheletrico ) e il mitico drago che simboleggia la perfezione spirituale.

In Polonia, una delle varietà più popolari di kung-fu è il Wing Tsun, creato da una donna, a capo del monastero di Shaolin Ng Mui. Ha sviluppato un sistema per combattere un avversario più grande e più forte, incentrato sull'autodifesa. Il Wing Tsun consiste nell'evitare il confronto violento e nell'usare la forza del tuo avversario contro se stesso. Per questo è necessario conoscere i suoi punti sensibili, ad esempio la gola, gli occhi, le inserzioni muscolari. Gli insegnanti di Wing Tsun sottolineano che questo è uno stile che serve solo a proteggere se stessi ei propri cari e dovrebbe essere usato solo in una situazione senza speranza.

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